منتدى الكمال
عزيزى الزائر/عزيزتى الزائره
يرجى الدخول اذا كنت عضوفى اسره الكمال
او نتشرف بالتسجيل لتكن واحدا من اسرتنا
فيسعدنا تواجدك معنا
مع تحيات اداره الكمال

منتدى الكمال

نحن نبذل حهدنا لنفيدك اصنع اسمك هنا بمواضيغ مفيده
 
الرئيسيةالأحداثالبوابةالمنشوراتبحـثالتسجيلدخولدخول الاعضاء
اداره منتدى الكمال ترحب بجميع الاخوه والاخوات اعضاء المنتدى بناء على طلب الكثير من الاعضاء تم فتح سوق فى المنتدى للبيع والشراء لجميع المنتجات كما ترحب بجميع الاخوه والاخوات زوار المنتدى ويسعدنا جميعا انضمامكم الى اسره منتدى الكمال مع ارق امنياتى لكم بوقت سعيد عن الجميع كمال احمد بيومى..مع امنياتنا للجميع باسعد الاوقات..
الساعة

الساعة بتوقيت فلسطين والاردن الان

المواضيع الأخيرة
» نشره اخبار عن المواهب السعوديه
الثلاثاء أغسطس 08, 2017 3:19 pm من طرف احمد كيمو

» عدت من جديد لالتقي باحبابي الغالين
الثلاثاء أغسطس 08, 2017 9:23 am من طرف احمد كيمو

» ادخل وهنئ اختك (H ) لااولع فيك انت وهيه
الخميس نوفمبر 27, 2014 3:29 pm من طرف احمد كيمو

» قصة جميلة جدآ..ومؤثرة ومحزنة
الخميس نوفمبر 06, 2014 10:02 pm من طرف احمد كيمو

» تهنئه قلبيه للاخ عبد الوهاب فى عيد ميلاده
الخميس أكتوبر 30, 2014 1:29 pm من طرف abdelwhab

» ****قصة قصيرة اعجبتني*****
الإثنين أكتوبر 27, 2014 8:28 am من طرف جار البحر

» كل عام وانتى طيبه ياطيبه الطيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــبه
الخميس أبريل 24, 2014 9:37 pm من طرف احمد كيمو

» كلام جميــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل
الجمعة أبريل 11, 2014 2:08 pm من طرف جار البحر

» نصائح غاليه جدا ومفيده
الجمعة أبريل 11, 2014 2:01 pm من طرف جار البحر

» نعمة الابتلاء.......
الجمعة أبريل 11, 2014 1:52 pm من طرف جار البحر

» كيف يتخلص الانسان من ذنوب الخلوات؟؟؟
الجمعة أبريل 11, 2014 1:47 pm من طرف جار البحر

» عيييييييييييييييييييييدكم مبااااااااااااااااااااااااااارك
الثلاثاء أبريل 01, 2014 10:42 pm من طرف صمتي عنواني

» اليـــــــــوم عــــــــــــدت لبيتي
الثلاثاء أبريل 01, 2014 10:33 pm من طرف صمتي عنواني

» خواطر وداع..........
السبت فبراير 15, 2014 12:58 am من طرف H

» لن احزن وهذا القران معى
الخميس يناير 30, 2014 8:40 pm من طرف زهره العراق

» الى زهره المنتدى الى مديرتنا الغاليه
الخميس يناير 30, 2014 8:35 pm من طرف زهره العراق

» إحذرها ؟ ففيها الحسرة الكبرى؟!!
الثلاثاء يناير 28, 2014 12:50 am من طرف H

» الشوق الى الله والشوق الى الجنة
الأربعاء يناير 15, 2014 12:37 am من طرف H

»  من أي أبواب الجنة شئت تدخلين ؟؟؟؟
السبت أكتوبر 05, 2013 12:56 am من طرف H

» لتخفض حرارة طفلك بسرعة جدا
السبت أكتوبر 05, 2013 12:54 am من طرف H

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تصويت
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى الكمال على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى الكمال على موقع حفض الصفحات
سحابة الكلمات الدلالية
احدث المواضيع
مايو 2018
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
اليوميةاليومية

شاطر | 
 

 الاوضاع الخاطئه تسب الام الظهر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
خالد الرواضيه
مشرف
مشرف


الثور النمر
1227 تاريخ الميلاد : 08/05/1962
العمر : 56
البلد :
المهنة :
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 21/04/2009

مُساهمةموضوع: الاوضاع الخاطئه تسب الام الظهر   السبت يناير 16, 2010 10:48 am

ضاع الخاطئة تسبب آلام الظهر


رأى العديد من الخبراء أن الوضعيات الخاطئة للجسم وقوفا أو جلوسا هي السبب الرئيسي في آلام الظهر.

وقالت أخصائية العلاج بالوخز بالإبر في ولاية كاليفورنيا إستير غوكال إن 85% من سكان الولايات المتحدة يشكون من آلام الظهر في حياتهم، بينما لا تتعدى نسبة من يشكون من هذا الألم بين سكان تشاد 5%.

ونبهت غوكال إلى أن بعض الثقافات في دول لا تعتبر متطورة على الصعيد الصحي تتضمن عددا من التقاليد التي تنص على وضعية صحيحة للجسم سواء في العمل أو الجلوس أو النوم، وليس ذلك فحسب، بل تعزز الصحة البدنية بشكل عام.

واستشهدت الأخصائية الأميركية على ذلك بالقول إن العمال اليدويين والموظفين في قرى نائية بالبرازيل وريف البرتغال لم ينسوا كيف يجلسون أو يقفون أو يمشون ويتمددون بما يتناغم مع شكل أجسامهم.

ونبهت غوكال -وهي مؤلفة كتاب "ثماني خطوات للتخلص من آلام الظهر"- إلى أن هناك طريقة محددة في التمدد والجلوس للتخفيف من الضغط على العمود الفقري وتحسين حركة الدم والتنفس وإراحة العضلات أثناء العمل على الحاسوب أو مشاهدة التلفاز أو النوم ليلاً.

وسعيا لتحقيق هذا الهدف طورت غوكال في مركزها العلاجي بمدينة بالو ألتو برنامجاً تقارب فيه طريقة محددة لاتباع نمط من الحياة خال من آلام العمود الفقري.


خالد الرواضيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
tarek
مشرف
مشرف


الحمل الخنزير
1177 تاريخ الميلاد : 17/04/1983
العمر : 35
البلد :
المزااج :
المهنة :
الهواية :
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 06/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: الاوضاع الخاطئه تسب الام الظهر   السبت يناير 16, 2010 1:05 pm

مشكور اخي الكريم واتنمى من الله ان يلم على الجميع ثوب الصحة والعافية وهنئنا بحياة خالية من الاوجاع بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خالد الرواضيه
مشرف
مشرف


الثور النمر
1227 تاريخ الميلاد : 08/05/1962
العمر : 56
البلد :
المهنة :
الاوسمة :
تاريخ التسجيل : 21/04/2009

مُساهمةموضوع: اشكرك   السبت يناير 16, 2010 2:10 pm

اشكرك اخي على مرورك تقبل مروري واحترامي
خالد الرواضيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صمتي عنواني
مديرة
مديرة
avatar

الدلو التِنِّين
2048 تاريخ الميلاد : 03/02/1989
العمر : 29
البلد :
المزااج :
المهنة :
الاوسمة : مدييرة المنتدى
تاريخ التسجيل : 20/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: الاوضاع الخاطئه تسب الام الظهر   الأربعاء أغسطس 03, 2011 12:58 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الاوضاع الخاطئه تسب الام الظهر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الكمال :: منتدى الاطباء :: منتدى الاطباء-
انتقل الى: