منتدى الكمال
عزيزى الزائر/عزيزتى الزائره
يرجى الدخول اذا كنت عضوفى اسره الكمال
او نتشرف بالتسجيل لتكن واحدا من اسرتنا
فيسعدنا تواجدك معنا
مع تحيات اداره الكمال
نصائح غاليه جدا ومفيده 201477
منتدى الكمال
عزيزى الزائر/عزيزتى الزائره
يرجى الدخول اذا كنت عضوفى اسره الكمال
او نتشرف بالتسجيل لتكن واحدا من اسرتنا
فيسعدنا تواجدك معنا
مع تحيات اداره الكمال
نصائح غاليه جدا ومفيده 201477
منتدى الكمال
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الكمال

نحن نبذل حهدنا لنفيدك اصنع اسمك هنا بمواضيغ مفيده
 
الرئيسيةالأحداثالبوابةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخولدخول الاعضاء
اداره منتدى الكمال ترحب بجميع الاخوه والاخوات اعضاء المنتدى كما ترحب بالعضو الجديد الاخ ابراهيم وكل من انضم الى اسره الكمال كما ترحب بجميع الاخوه والاخوات زوار المنتدى ويسعدنا جميعا انضمامكم الى اسره منتدى الكمال مع ارق امنياتى لكم بوقت سعيد عن الجميع مدير ومنشئ المنتدى( كمال احمد بيومى)او (احمد كيمو)..مع امنياتنا للجميع باسعد الاوقات..
مواضيع مماثلة
الساعة

الساعة بتوقيت فلسطين والاردن الان

المواضيع الأخيرة
» انواع القلوب التى لانملكها برغم انها داخلنا
نصائح غاليه جدا ومفيده Emptyالجمعة مايو 10, 2019 8:52 pm من طرف احمد كيمو

» نشره اخبار عن المواهب السعوديه
نصائح غاليه جدا ومفيده Emptyالثلاثاء أغسطس 08, 2017 3:19 pm من طرف احمد كيمو

» عدت من جديد لالتقي باحبابي الغالين
نصائح غاليه جدا ومفيده Emptyالثلاثاء أغسطس 08, 2017 9:23 am من طرف احمد كيمو

» ادخل وهنئ اختك (H ) لااولع فيك انت وهيه
نصائح غاليه جدا ومفيده Emptyالخميس نوفمبر 27, 2014 3:29 pm من طرف احمد كيمو

» قصة جميلة جدآ..ومؤثرة ومحزنة
نصائح غاليه جدا ومفيده Emptyالخميس نوفمبر 06, 2014 10:02 pm من طرف احمد كيمو

» تهنئه قلبيه للاخ عبد الوهاب فى عيد ميلاده
نصائح غاليه جدا ومفيده Emptyالخميس أكتوبر 30, 2014 1:29 pm من طرف abdelwhab

» ****قصة قصيرة اعجبتني*****
نصائح غاليه جدا ومفيده Emptyالإثنين أكتوبر 27, 2014 8:28 am من طرف جار البحر

» كل عام وانتى طيبه ياطيبه الطيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــبه
نصائح غاليه جدا ومفيده Emptyالخميس أبريل 24, 2014 9:37 pm من طرف احمد كيمو

» كلام جميــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل
نصائح غاليه جدا ومفيده Emptyالجمعة أبريل 11, 2014 2:08 pm من طرف جار البحر

» نصائح غاليه جدا ومفيده
نصائح غاليه جدا ومفيده Emptyالجمعة أبريل 11, 2014 2:01 pm من طرف جار البحر

» نعمة الابتلاء.......
نصائح غاليه جدا ومفيده Emptyالجمعة أبريل 11, 2014 1:52 pm من طرف جار البحر

» كيف يتخلص الانسان من ذنوب الخلوات؟؟؟
نصائح غاليه جدا ومفيده Emptyالجمعة أبريل 11, 2014 1:47 pm من طرف جار البحر

» عيييييييييييييييييييييدكم مبااااااااااااااااااااااااااارك
نصائح غاليه جدا ومفيده Emptyالثلاثاء أبريل 01, 2014 10:42 pm من طرف صمتي عنواني

» اليـــــــــوم عــــــــــــدت لبيتي
نصائح غاليه جدا ومفيده Emptyالثلاثاء أبريل 01, 2014 10:33 pm من طرف صمتي عنواني

» خواطر وداع..........
نصائح غاليه جدا ومفيده Emptyالسبت فبراير 15, 2014 12:58 am من طرف H

» لن احزن وهذا القران معى
نصائح غاليه جدا ومفيده Emptyالخميس يناير 30, 2014 8:40 pm من طرف زهره العراق

» الى زهره المنتدى الى مديرتنا الغاليه
نصائح غاليه جدا ومفيده Emptyالخميس يناير 30, 2014 8:35 pm من طرف زهره العراق

» إحذرها ؟ ففيها الحسرة الكبرى؟!!
نصائح غاليه جدا ومفيده Emptyالثلاثاء يناير 28, 2014 12:50 am من طرف H

» الشوق الى الله والشوق الى الجنة
نصائح غاليه جدا ومفيده Emptyالأربعاء يناير 15, 2014 12:37 am من طرف H

»  من أي أبواب الجنة شئت تدخلين ؟؟؟؟
نصائح غاليه جدا ومفيده Emptyالسبت أكتوبر 05, 2013 12:56 am من طرف H

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تصويت
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى الكمال على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى الكمال على موقع حفض الصفحات
سحابة الكلمات الدلالية
احدث المواضيع
أبريل 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
اليوميةاليومية

 

 نصائح غاليه جدا ومفيده

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
احمد كيمو
Admin
Admin
احمد كيمو


الثور الكلب
2003 تاريخ الميلاد : 13/05/1970
العمر : 53
الموقع : https://elkamal.ahlamontada.com
العمل/الترفيه : كل شى
البلد : نصائح غاليه جدا ومفيده Female31
المزااج : نصائح غاليه جدا ومفيده 8010
المهنة : نصائح غاليه جدا ومفيده Electr10
الهواية : نصائح غاليه جدا ومفيده Swimmi10
الاوسمة : نصائح غاليه جدا ومفيده Z28
تاريخ التسجيل : 08/01/2009

نصائح غاليه جدا ومفيده Empty
مُساهمةموضوع: نصائح غاليه جدا ومفيده   نصائح غاليه جدا ومفيده Emptyالأربعاء نوفمبر 14, 2012 11:03 pm



Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ نصائح أغلى من الذهب Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ‏‏


نصائح غاليه جدا ومفيده 444ih
نصائح غاليه جدا ومفيده Mo26نصائح غاليه جدا ومفيده Count
نصائح غاليه جدا ومفيده Mo26

نصائح غاليه جدا ومفيده Heartss
نصائح غاليه جدا ومفيده Images?q=tbn:ANd9GcTIcsknzoAsfXKhsp_79en3bVP4XCPqb7RFd7aOFPzuxj0VzBrx

1. إبتعد عن السموم البيضاء الثلاثة
هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضرة بالتأكيد قلل من الملح قدرالإمكان
وإستعض عن السكر بالعسل وإستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض
نصائح غاليه جدا ومفيده Images?q=tbn:ANd9GcTvGQNqXcrx80C5D4REFYbXgxoKM2s7u0ye4KkvDqkcA26J2UF3zg
2. مضغ الخضار جيدا
إن مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان
التي تطلقها الخضراوات مثل البر وكلي والملفوف والقرنبيط

نصائح غاليه جدا ومفيده Images?q=tbn:ANd9GcTAJjI0KSS8gXDZJjbkR96FmwVxfM55b6Tme-5fE2lQIGCpqAlD

3. المشي يوميــــا
المشي اليومي لمدة نصف ساعة أو ساعة يقلل من إمكانية الإصابة بمرض السرطان
بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم
نصائح غاليه جدا ومفيده Images?q=tbn:ANd9GcQugaI71jyP9RWKYcc1vv9HoofZP45cVPd4b_r-LoVtghXjQD9Bq4h9FC3_vg
4. الإكثار من تناول اللوز
يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع
فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي
نصائح غاليه جدا ومفيده Images?q=tbn:ANd9GcTiVlDK7ELnbIx0-Oa6MpmxF71hXGda6FI2Qyo_Zo3CMnOJuDel
5. إضافة القرفة على القهوة
ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكولسترول
في الدم ويساعد الجسم على إستخدام الأنسولين بفاعلية أكثر وبالتالي فهو مفيد جدا لمرضى السكري إذا داوموا عليه
نصائح غاليه جدا ومفيده Images?q=tbn:ANd9GcRIxlNpLiXPP4iZmiI6Ssk9Ya4sFNb_iyTc-ARslh9EOBD21Xsexg
6. لا داعي للعجلة والسرعة
لا بد من أخذ الوقت عند القيام بالأعمال اليومية لتفادي التعرض لإرتفاع ضغط الدم
نصائح غاليه جدا ومفيده Images?q=tbn:ANd9GcQTMPrr_8eupix4OWTB8ydis2pnEb5Q0pnoKwGroNRLvNqY-jsc
7. الحبة السوداء
أضف نصف ملعقة صغيرة من الحبة السوداء إلى كوب لبن الزبادي
خالي الدسم وتناول ذلك يوميا إن أمكن
نصائح غاليه جدا ومفيده Images?q=tbn:ANd9GcRkgKwGf0UxugI8IeeAuUxDC6BjUGZoKZff_p2B2z1o3NYBhceqنصائح غاليه جدا ومفيده Images?q=tbn:ANd9GcQysNLCANXGv-_M0p64QsoOqncPkeej7pU6x6CfQT7xLXF2YBdjyKmtkmpmqw
8. 3 حصص يومية من الخضار والفواكه
إحرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية
فبالامكان أن تخفف من خطر الإصابة بالنوبة القلبية بنسبة
نصائح غاليه جدا ومفيده Images?q=tbn:ANd9GcQhbgDGf91U2ACndceF4KV9T-gCc9_QXT1AjOfVuJzf6Opt8Nm8
9. الثــــــوم صيدلية عجيبة يقي كثير من الأمراض
الثوم من أعجب الأدوية الطبيعية لكثير من الأمراض ولكن بعد إستعماله
إمضغ شئ من الخضروات الخضراء مثل البقدونس حتى تزول رائحته
نصائح غاليه جدا ومفيده Images?q=tbn:ANd9GcTzkCBzWtFuGafFQ1_EZoFuWtdCG1b0Kb40FulcDbsQaFqGId_QbQ
10. المر أفضل مضاد حيوي
المضادات الحيوية الكيماوية مضرة جدا إذا أكثرت من إستعمالها ولكن المر مفيد كمضاد حيوي

وله فوائد أخرى كثيرة وليس له أي مضار فأستخدموه عند الحاجةكمضاد حيوي
تجدوه عند العطارين ومحلات التداوي بالأعشاب

11. إحرص على متابعة نوع الشامة على الجلد
تشير الأبحاث إلى أن القدرة على ملاحظات التغيرات التي تطرأ على الشامات المختلفة
على الجلد تزداد بنسبة 13% وإن الحرص في ملاحظتها يجنب الإصابة بالسرطان
نصائح غاليه جدا ومفيده Images?q=tbn:ANd9GcSenDIQcGqfYfwp6NGJgMPGTm0mGjqe6klmcijP2_f0zD1UVO3t
12. نظافة الأسنان[
إحرص على تفادي ترطيب فرشاة الأسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها
حيث أن الفرشاة الجافة تزيد من إمكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 %
نصائح غاليه جدا ومفيده Images?q=tbn:ANd9GcQ7NOd-G8nUd6pp9SLBpTr4Wr-MPAZlwEGmgRZ97MxOKACDQP5CbPUA-klH
13. النوم بشكل أفضل
تناول التفاح لمكافحة الأرق والنوم بشكل عميق فالنوم
يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والإحتفاظ ببشرة شبابية
نصائح غاليه جدا ومفيده Images?q=tbn:ANd9GcRtFmwIOmrHGYpdG8N1CdKGqFlOK1vI7BFms8LCRFl0sOWK5lekFw
14. إستخدم الخل دائما
الخل وخاصة خل "" التفاح "" من أهم المواد للجسم
وفوائده لا تحصى إستخدموا ملعقة صغيرة مع السلطة يوميا
نصائح غاليه جدا ومفيده Images?q=tbn:ANd9GcQyTdgW2OrIFZDs-8UA-WObPbq21rQOPTUegZBcTVypQS7Olhbq
15. شرب الشاي الأخضر
ينصح بتناول كوب من الشاي الأخضر يوميا والذي يمنع التأكسد في خلايا الجسم
ويخفف من إمكانية حدوث السرطان ولنتائج أفضل إشربوه مركزا بدون سكر
نصائح غاليه جدا ومفيده Food1.454927
16. تناول السمك مرة في الإسبوع
على الرغم من أن الإختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك إسبوعيا
إلا أن تناول حصة واحدة يمكن أن تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية
والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ
نصائح غاليه جدا ومفيده Images?q=tbn:ANd9GcQ7Y6xcx6ZNrR-Bm-eifWapRA9mZ60l4kYmmSEtCZNlUvcS9tni3V4PZmSD
17. حبة تفاح كل يوم تجنبك الطبيب
نصيحه قديمة ولكنها صحيحة فعلا التفاح مفيد جدا تعودوا على تناول تفاحة يوميا
وسوف تلاحظون تحسنا في صحتكم
نصائح غاليه جدا ومفيده Images?q=tbn:ANd9GcRt6WedZ5tFall_go92tRtl5vovZfR81tcjE63A5jD4dpyQEWkYgg
18. الإكثار من تناول الفاكهة
تناول الفاكهة الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب
نصائح غاليه جدا ومفيده Images?q=tbn:ANd9GcQ8bqhtUcEPD5Tqp88Ia9f6SsaorKssnY4SM3K4_mJd6coOsWNvSQ
19. زيت الزيتون صيدلية متكاملة
زيت الزيتون من أغرب المواد الطبيعية التي لها فوائد لا تحصى
فحافطوا عليه يوميا شربا ودهانا
نصائح غاليه جدا ومفيده Images?q=tbn:ANd9GcRyLPFu8DDF_fMpGmj2w9kJcb0Hj7iSN0KJFkGd90PG2qUjn1yoFw
20. تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا
حيث يؤكد الخبراء إن الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج
نصائح غاليه جدا ومفيده Images?q=tbn:ANd9GcRvnFsKDio8zgYvsDmqPvMT9xMdfQ2QhQ0sXx8HxcvG6YrlKkjM
21. لا لحمل الأغراض الثقيلة
إبتعد عن حمل أي حقائب ثقيلة كي لا تؤثر على العمود الفقري أو على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي
نصائح غاليه جدا ومفيده Images?q=tbn:ANd9GcRENRcv2QYyufnU-JIH5GM7jA2i8JKe6EnzrDRq2pAhDJiCYZbD6Q
22. الإنتباه للون اللسان
يمكن للون اللسان أن يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا إحرص على لونه وإكتسابه لاي لون مختلف
فاللون الأبيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الأصفر يدل على الإفراط في الطعام والشراب
والأحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الإجهاد النفسي
نصائح غاليه جدا ومفيده Images?q=tbn:ANd9GcRs86jqnceUYCnBFv4ANmRfnA5C18czzrZmBxrCteVmYqFSVeYT
23. التنزه خارج المنزل
التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والإبتعاد عن التوتر والإكتئاب
إذ يجب إعداد برنامج للتنزه خارج المنزل وزيارة الأهل والأقرباء والأصدقاء
نصائح غاليه جدا ومفيده Images?q=tbn:ANd9GcT8qc1qjIvKsay7ZcBUA_akdm29FHl5paCDlKLyT5cfVx615WN94w
24. نظافة الجسم والملابس
قد لا ترى بالعين المجردة ما يحمله جسمك أو تحمله ملابسه من الميكروبات ولكن تغييرها ونظافتها
يمنع الإصابة بأي جراثيم وميكروبات خفيفة خاصة مع حرارة الطقس والنظافه من الإيمان
نصائح غاليه جدا ومفيده Images?q=tbn:ANd9GcSccEZFFTqVLIJdEccP_Wh8fk2qxyFOM7c-R8J48Ymra8-8n7frHQ
25. أخيراً
لا تجعل خير هذه الرسالة يقف عند حدود جهازك
وساهم في نشر هذه المعلومات المفيدة بين جميع معارفك
لزرع الخير في قلوبهم
نصائح غاليه جدا ومفيده Ligne_etoiles014

نصائح غاليه جدا ومفيده 0000111
نصائح غاليه جدا ومفيده 3f1defe4eeb3edf2782d339

نصائح غاليه جدا ومفيده 1218101212128jzefr1pd9pwtbh
نصائح غاليه جدا ومفيده 3012_p80837
نصائح غاليه جدا ومفيده Vt9rdrinp2ftنصائح غاليه جدا ومفيده 6a0c3c971858نصائح غاليه جدا ومفيده Vt9rdrinp2ft
نصائح غاليه جدا ومفيده 18nqyg1


نصائح غاليه جدا ومفيده Mysdeqor70iq
نصائح غاليه جدا ومفيده FX453473


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://elkamal.ahlamontada.com
abdelwhab
عضو



الميزان القرد
138 تاريخ الميلاد : 05/10/1980
العمر : 43
البلد : نصائح غاليه جدا ومفيده Female31
المهنة : نصائح غاليه جدا ومفيده Collec10
الاوسمة : نصائح غاليه جدا ومفيده Member
تاريخ التسجيل : 23/07/2010

نصائح غاليه جدا ومفيده Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح غاليه جدا ومفيده   نصائح غاليه جدا ومفيده Emptyالجمعة أبريل 12, 2013 1:13 am

مشكوره النصائح ال خلتنا نشوفك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد كيمو
Admin
Admin
احمد كيمو


الثور الكلب
2003 تاريخ الميلاد : 13/05/1970
العمر : 53
الموقع : https://elkamal.ahlamontada.com
العمل/الترفيه : كل شى
البلد : نصائح غاليه جدا ومفيده Female31
المزااج : نصائح غاليه جدا ومفيده 8010
المهنة : نصائح غاليه جدا ومفيده Electr10
الهواية : نصائح غاليه جدا ومفيده Swimmi10
الاوسمة : نصائح غاليه جدا ومفيده Z28
تاريخ التسجيل : 08/01/2009

نصائح غاليه جدا ومفيده Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح غاليه جدا ومفيده   نصائح غاليه جدا ومفيده Emptyالأحد أبريل 14, 2013 2:34 am


نصائح غاليه جدا ومفيده 644412
نصائح غاليه جدا ومفيده 557als10


حبيبى عبده باشا من حقك تزعل بس والله غصب عنى

ظروف شغلى مخليانى مش بكون فى البيت غير يوم الجمعه فقط
يعنى بحاول على قد ما اقدر ادخل اما اليوم فا نا متواجد لظروف خارجه
عن ارادتى ولاكن متواجد يوم الجمعه دائما ان شاء رب العباد
وارجو ان تسامحنى انت وباقى الاخوه الاعضاء
فا قريبا سنكون معا كما كنا من قبل ان شاء رب العباد
وسلامى بقدر احترامى لجميع الاخوه والاخوات الاعضاء
وكل من متواجد معنا دائما او غاب عنا فى زحمه الحياه
لكم منى جميعا كل التقدير والاحترام والحب
اخوكم كيمو

نصائح غاليه جدا ومفيده Mysdeqor70iq
نصائح غاليه جدا ومفيده FX453473
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://elkamal.ahlamontada.com
زهره العراق
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
زهره العراق


القوس الخنزير
2055 تاريخ الميلاد : 20/12/1983
العمر : 40
البلد : نصائح غاليه جدا ومفيده Female42
المزااج : نصائح غاليه جدا ومفيده 453210
المهنة : نصائح غاليه جدا ومفيده Office10
الاوسمة : مديرة لمندى
تاريخ التسجيل : 09/01/2009

نصائح غاليه جدا ومفيده Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح غاليه جدا ومفيده   نصائح غاليه جدا ومفيده Emptyالخميس سبتمبر 19, 2013 12:18 pm

سلمت يداك اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جار البحر
مدير عام المنتدى
مدير عام المنتدى
جار البحر


الثور الماعز
1722 تاريخ الميلاد : 21/05/1967
العمر : 56
الموقع : jar.albahr@hotmail.com او zarra_ib@yahoo.com
العمل/الترفيه : مدخل بيانات كمبيوتر وتصوير ومونتاج فيديو
البلد : نصائح غاليه جدا ومفيده Female56
المزااج : نصائح غاليه جدا ومفيده 8010
المهنة : نصائح غاليه جدا ومفيده Progra10
الاوسمة : نصائح غاليه جدا ومفيده Z28
تاريخ التسجيل : 07/04/2009

نصائح غاليه جدا ومفيده Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح غاليه جدا ومفيده   نصائح غاليه جدا ومفيده Emptyالجمعة أبريل 11, 2014 2:01 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رائع جدا ما خطت يداك اخي كيمو

سلمت يمناك والى المزيد من التقدم والنجاح

مع تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://elkamal.ahlamontada.com
 
نصائح غاليه جدا ومفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ****معلومات حلوة ومفيده****
» أقدم لكم حلقه مرئيه رائعه ومفيده ومهمه إلى أبعد الحدود
» نصائح تخط بماء من ذهب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الكمال :: منتدى الاطباء :: منتدى الاطباء-
انتقل الى: