منتدى الكمال
عزيزى الزائر/عزيزتى الزائره
يرجى الدخول اذا كنت عضوفى اسره الكمال
او نتشرف بالتسجيل لتكن واحدا من اسرتنا
فيسعدنا تواجدك معنا
مع تحيات اداره الكمال
ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل 201477
منتدى الكمال
عزيزى الزائر/عزيزتى الزائره
يرجى الدخول اذا كنت عضوفى اسره الكمال
او نتشرف بالتسجيل لتكن واحدا من اسرتنا
فيسعدنا تواجدك معنا
مع تحيات اداره الكمال
ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل 201477
منتدى الكمال
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الكمال

نحن نبذل حهدنا لنفيدك اصنع اسمك هنا بمواضيغ مفيده
 
الرئيسيةالأحداثالبوابةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخولدخول الاعضاء
اداره منتدى الكمال ترحب بجميع الاخوه والاخوات اعضاء المنتدى كما ترحب بالعضو الجديد الاخ ابراهيم وكل من انضم الى اسره الكمال كما ترحب بجميع الاخوه والاخوات زوار المنتدى ويسعدنا جميعا انضمامكم الى اسره منتدى الكمال مع ارق امنياتى لكم بوقت سعيد عن الجميع مدير ومنشئ المنتدى( كمال احمد بيومى)او (احمد كيمو)..مع امنياتنا للجميع باسعد الاوقات..
مواضيع مماثلة
الساعة

الساعة بتوقيت فلسطين والاردن الان

المواضيع الأخيرة
» انواع القلوب التى لانملكها برغم انها داخلنا
ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Emptyالجمعة مايو 10, 2019 8:52 pm من طرف احمد كيمو

» نشره اخبار عن المواهب السعوديه
ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Emptyالثلاثاء أغسطس 08, 2017 3:19 pm من طرف احمد كيمو

» عدت من جديد لالتقي باحبابي الغالين
ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Emptyالثلاثاء أغسطس 08, 2017 9:23 am من طرف احمد كيمو

» ادخل وهنئ اختك (H ) لااولع فيك انت وهيه
ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Emptyالخميس نوفمبر 27, 2014 3:29 pm من طرف احمد كيمو

» قصة جميلة جدآ..ومؤثرة ومحزنة
ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Emptyالخميس نوفمبر 06, 2014 10:02 pm من طرف احمد كيمو

» تهنئه قلبيه للاخ عبد الوهاب فى عيد ميلاده
ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Emptyالخميس أكتوبر 30, 2014 1:29 pm من طرف abdelwhab

» ****قصة قصيرة اعجبتني*****
ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Emptyالإثنين أكتوبر 27, 2014 8:28 am من طرف جار البحر

» كل عام وانتى طيبه ياطيبه الطيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــبه
ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Emptyالخميس أبريل 24, 2014 9:37 pm من طرف احمد كيمو

» كلام جميــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل
ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Emptyالجمعة أبريل 11, 2014 2:08 pm من طرف جار البحر

» نصائح غاليه جدا ومفيده
ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Emptyالجمعة أبريل 11, 2014 2:01 pm من طرف جار البحر

» نعمة الابتلاء.......
ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Emptyالجمعة أبريل 11, 2014 1:52 pm من طرف جار البحر

» كيف يتخلص الانسان من ذنوب الخلوات؟؟؟
ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Emptyالجمعة أبريل 11, 2014 1:47 pm من طرف جار البحر

» عيييييييييييييييييييييدكم مبااااااااااااااااااااااااااارك
ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Emptyالثلاثاء أبريل 01, 2014 10:42 pm من طرف صمتي عنواني

» اليـــــــــوم عــــــــــــدت لبيتي
ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Emptyالثلاثاء أبريل 01, 2014 10:33 pm من طرف صمتي عنواني

» خواطر وداع..........
ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Emptyالسبت فبراير 15, 2014 12:58 am من طرف H

» لن احزن وهذا القران معى
ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Emptyالخميس يناير 30, 2014 8:40 pm من طرف زهره العراق

» الى زهره المنتدى الى مديرتنا الغاليه
ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Emptyالخميس يناير 30, 2014 8:35 pm من طرف زهره العراق

» إحذرها ؟ ففيها الحسرة الكبرى؟!!
ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Emptyالثلاثاء يناير 28, 2014 12:50 am من طرف H

» الشوق الى الله والشوق الى الجنة
ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Emptyالأربعاء يناير 15, 2014 12:37 am من طرف H

»  من أي أبواب الجنة شئت تدخلين ؟؟؟؟
ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Emptyالسبت أكتوبر 05, 2013 12:56 am من طرف H

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تصويت
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى الكمال على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى الكمال على موقع حفض الصفحات
سحابة الكلمات الدلالية
احدث المواضيع
مايو 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
اليوميةاليومية

 

 ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
shahey
مشرفة متميزة
مشرفة متميزة
shahey


العذراء الديك
1748 تاريخ الميلاد : 02/09/1993
العمر : 30
البلد : ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Female31
المهنة : ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Studen10
الاوسمة : العطاء
ابداع : ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل 11
تاريخ التسجيل : 30/11/2009

ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Empty
مُساهمةموضوع: ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل   ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Emptyالثلاثاء مايو 11, 2010 8:35 pm

كسل وخمول ...... ما الحل؟؟؟؟



كلُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم
فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته

أولا : الشوكولاته السوداء



تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا
بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق

ثانيا :
الموز



هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب

ثالثا : السردين




يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال
من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج

رابعا : السمسم



يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم،
لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب

خامسا : الحبوب الكاملة غير المقشورة



الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى
ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار


سادسا:
حبوب الافطار السمراء



يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في
جسم الأنسان


*تحيــــــاتي*

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد كيمو
Admin
Admin
احمد كيمو


الثور الكلب
2003 تاريخ الميلاد : 13/05/1970
العمر : 53
الموقع : https://elkamal.ahlamontada.com
العمل/الترفيه : كل شى
البلد : ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Female31
المزااج : ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل 8010
المهنة : ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Electr10
الهواية : ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Swimmi10
الاوسمة : ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Z28
تاريخ التسجيل : 08/01/2009

ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Empty
مُساهمةموضوع: رد: ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل   ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Emptyالثلاثاء مايو 11, 2010 9:04 pm

السلام عليكم احلى شاهى
اشكرك اختى على طرحك الرائع والمفيد
بارك الله فيكى غاليتى
ارجو ان لاتحرمينا من مواضيعك الجميله
تقبلى مر ورى وفى انتظار المذيد
مع امنياتى لكى بالتوفيق
اخوكى كيمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://elkamal.ahlamontada.com
tarek
مشرف
مشرف



الحمل الخنزير
1177 تاريخ الميلاد : 17/04/1983
العمر : 41
البلد : ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Female56
المزااج : ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل 6810
المهنة : ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Engine10
الهواية : ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Swimmi10
الاوسمة : ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Tamauz
تاريخ التسجيل : 06/04/2009

ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Empty
مُساهمةموضوع: رد: ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل   ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Emptyالثلاثاء مايو 11, 2010 10:32 pm

سسسسسلمت يداكي اختي العزيزة ششششششششاهي لطرحك الرااائع والمفيد بس صعب انو الواحد يتاقلم فورا ببرنامج غذائي بدو وقت ليتعود عليه بارك الله جهودك اختي
دمتي برعاية الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خالد الرواضيه
مشرف
مشرف



الثور النمر
1227 تاريخ الميلاد : 08/05/1962
العمر : 62
البلد : ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Female56
المهنة : ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Office10
الاوسمة : ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Tamauz
تاريخ التسجيل : 21/04/2009

ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Empty
مُساهمةموضوع: اشكرك   ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Emptyالأربعاء مايو 12, 2010 8:26 pm

اشكرك اختي شاهي على طرحك الجميل المميز
تقبلي مروري واحترامي
خالد الرواضيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جار البحر
مدير عام المنتدى
مدير عام المنتدى
جار البحر


الثور الماعز
1722 تاريخ الميلاد : 21/05/1967
العمر : 56
الموقع : jar.albahr@hotmail.com او zarra_ib@yahoo.com
العمل/الترفيه : مدخل بيانات كمبيوتر وتصوير ومونتاج فيديو
البلد : ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Female56
المزااج : ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل 8010
المهنة : ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Progra10
الاوسمة : ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Z28
تاريخ التسجيل : 07/04/2009

ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Empty
مُساهمةموضوع: رد: ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل   ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل Emptyالخميس مايو 13, 2010 12:51 pm

السلام علىكم ورحمة الله وبركاته

سلمت يمناكي اختي العزيزه شاهي على

هذه المعلومات القيمة والمفيده

بانتظار المزيد من مساهماتك الرائعه

مع تمنياتي لكي دوام التقدم والنجاح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://elkamal.ahlamontada.com
 
ودك تشتغلين لكن عندك كسل وخمول ..عندي الحل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ده اللي عندي انغام
» عندك خيارين ولابد أن تختار واحد منهما
» الحل الاكيد والجذري لمشكلة الاجهزة الصيني(احذر آلة التطعيم غير جيدة)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الكمال :: القسم العام :: المواضيع العامه-
انتقل الى: